Le manque de confiance en soi dans la maladie chronique
- Qui va vouloir de moi avec cette maladie ?
- Je n’ai jamais eu confiance en moi et, avec cette maladie, c’est pire
- Je me sens inutile
- Je fais beaucoup de choses pour les autres mais maintenant je ne peux plus
- J’ai tout le temps besoin de plaire aux autres
- J’ai peur d’être rejeté.e, abandonné.e, de ne plus être « assez bien »
- …
Pourquoi manque-t-on de confiance en soi lorsque nous sommes touché.es par une maladie ? Comment y remédier ?
Je connais tellement bien ces doutes, ces peurs, cette souffrance. Je l’ai longuement vécu !
Et c’est quelque chose que j’entends tout le temps lorsque j’accompagne les personnes touchées par une maladie, soit individuellement soit en groupe.
Est-ce que le manque de confiance en soi est lié à l’arrivée de la pathologie chronique ? Très souvent, il existait déjà !
Et l’obligation de vivre avec une maladie ne vient que rendre ce manque de confiance en soi encore plus important.
Ici vous trouverez des articles qui donnent des pistes pour (re)prendre confiance en soi avec la maladie.
Et pour accéder à des exercices concrets, vous trouverez un ebook gratuit comprenant 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie chronique, en cliquant ici.
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Comment prendre soin de soi dans la maladie ? C’est une question qui revient souvent. Alors, bien évidemment, il y a les différents traitements qui peuvent aider. Parfois ils ont de lourds effets secondaires …
Je lis souvent sur les réseaux des commentaires de personnes qui racontent que leurs proches ne les comprennent pas. Ils ne respectent pas leurs douleurs, fatigue, maladie…
C’est une question que je retrouve très souvent sur les réseaux sociaux : la notion de devoir ou non parler de sa maladie à son employeur. Qu’est ce qui nous bloque autant dans le fait d’en parler ?
L’été arrive ! Et, avec lui, vient la perspective du mois d’août et des congés annuels. Souvent, ce mois là rime avec les voyages, à l’étranger ou non. Que l’on vienne d’apprendre le diagnostic d’une maladie ou que l’on connaisse sa maladie depuis longtemps, la question se pose souvent : “vais-je pouvoir voyager avec la sclérose en plaques, ma fibromyalgie, ma maladie de Lyme … ou tout autre maladie ?”
A travers cet article, je souhaitais présenter le témoignage d’Emeline, qui se forme en Gestalt thérapie. C’est une autre approche, toute aussi intéressante que la relation d’aide.
Nous avons tous en nous les ressources pour cheminer vers l’acceptation de la maladie.
J’ai entendu cette citation au détour de la conférence de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, il y a quelques années, à Paris. "C’est à travers le temps qui passe que nous cheminerons peu à peu pour accepter sa maladie."
Rester optimiste face à la maladie … Effectivement, en lisant cette phrase, on peut se dire qu’il y a là deux mots qui sont radicalement opposés. Pourtant, malgré les moments les plus sombres, je suis persuadée, qu’au fond de nous, il y a un point lumineux. Un espoir, qui ne demande qu’à être réveillé.
Pour certains, elle est avérée et reconnue dans leur vie de tous les jours, d’autres commencent à peine à s’en rendre compte. Mais, de nombreuses personnes ont mis un couvercle sur ce trop plein émotionnel. Pour la simple raison que ce trait de caractère, dans la société actuelle, nous fait nous sentir différents, incompris et parfois mal-vus.
Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie
Solitude et maladie | Comment sortir de l’isolement ?
Comment prendre soin de soi dans la maladie ?
Maladie et travail | Comment parler de sa maladie à son employeur ?
Qui je suis ?
Je suis Lisa Brienne, je suis psy et sophrologue certifiée et j’ai moi-même une sclérose en plaques depuis 14 ans.
Je propose ici des outils pour vous aider à accepter et vous sentir mieux au quotidien avec votre maladie chronique et vos émotions.