je me sens mal et je me tais
Comment faire ? “ Je me sens mal mais je me tais ”
La phrase “ je me sens mal ” quand on vit avec une maladie chronique, nous nous la répétons assez souvent. Peut-être pas tous les jours, mais il y aura…
respiration pour se calmer
Comment se calmer facilement ?
“L’apaisement réside en chacun de nous” Dalai Lama
fatigue chronique
Comment agir face à la fatigue chronique ?
“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement.” Saint Séraphin de Sarov
garder espoir face à la maladie chronique
Comment garder espoir face à la maladie chronique ?
"L’espoir ce n’est pas de croire que tout ira bien, mais de croire que les choses auront un sens." Vaclav Havel
maladie chronique
Maladie chronique | Pourquoi les bonnes résolutions pour prendre soin de soi ne fonctionnent jamais réellement ?
On ne va pas se mentir. Nous sommes en janvier et nous avons tous certainement commencé l'année par prendre de bonnes résolutions pour prendre soin de nous dans le cadre…
Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie
Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie
La pyramide de Maslow présente les différents besoins de chaque personne selon un ordre de priorité assez général. Le psychologue Abraham Maslow l’a élaborée dans les années 1940. Et il s’agit d’une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits.
Corps et esprit | Astuces pour apaiser le corps en apaisant l’esprit
J’aime beaucoup cette phrase. Parce qu’elle remet le bonheur à une juste place, une qui est bien plus accessible que ce qui nous est souvent vendu. Un bonheur qui serait plutôt proche de la notion d’apaisement. Car, quelque part, nous avons la sensation d’être là où nous devons être. A vivre notre vie pour nous, uniquement pour nous et en accord avec nous. Une vie dans laquelle corps et esprit sont reliés.
aller mieux
Pourquoi est-ce que cela prend autant de temps pour aller mieux ?
« J’en ai marre que cela prenne autant de temps » ! « C’est trop difficile de rester positif alors que cette maladie et ces symptômes me rongent tous les jours » ! « Si je fais un travail sur moi je veux que ça aille vite » ! « Je n’arrive pas à aller mieux, je ne vois aucun changement »
Maladie et Fatigue | 2 outils face à la fatigue émotionnelle
La maladie et la fatigue semblent aller de pair. C’est en tout cas ce qui est mis en avant par de nombreuses personnes touchées par une pathologie. Que ce soit la sclérose en plaques ou toute autre maladie, auto-immune ou pas.
solitude et maladie
Solitude et maladie | Comment sortir de l’isolement ?
Je me sens seul(e) … Je me sens isolé(e) … Personne ne comprend ce que je vis … Personne ne comprend ma maladie…