"Comment utiliser sa respiration pour se soigner ?"
PS : si vous êtes membre d’une association en lien avec votre maladie, n’hésitez pas à leur mentionner cet atelier.
Pour les personnes envoyées par leur biais, un pourcentage est reversé à l’association si elle est partenaire.
Vous êtes touché(e) par une maladie chronique ?
Vous voulez faire baisser votre stress et votre anxiété ?
Vous voulez retrouver de l’énergie ?
Découvrez tout ce que votre respiration peut faire pour vous !
Vous vivez des moments avec votre maladie chronique, où vous avez l’impression que rien ne va ?
- Vous êtes irritable, à cran
- Vous êtes hyperémotif(ve)
- Vous vous sentez tout le temps stressé(e).
- Vous dormez mal et vous vous levez le matin autant (voir plus) fatigué(e) que la veille
- Vous voyez tout en noir
- Vous avez du mal à respirer
- Vous avez l’impression d’être bloqué(e) au niveau du sternum ou de l’estomac,
- Vous avez une boule dans la gorge, une douleur dans la poitrine
Bref, votre système nerveux (et donc vos nerfs) est au voyant rouge ! Ultra rouge !
Il existe un outil :
✨ très simple,
✨ à utiliser soi-même
✨ à volonté
pour remédier à tout ça !
VOTRE RESPIRATION
En respirant correctement, vous agissez directement sur :
- votre santé physique
Dans votre corps, tout organe, toute cellule, tout tissu respire suivant son propre rythme.
Donc c’est par la respiration que votre corps récupère de l’oxygène et, par conséquent, du bien-être.
Pas de respiration, pas d’énergie, pas de vie.
- votre état psychique et émotionnel
L’agitation de vos pensées, vos peurs, vos colères, votre calme mental, votre bien-être intérieur … se manifestent par un état de respiration particulier.
Vous pouvez ainsi agir sur votre état émotionnel en modifiant consciemment votre respiration.
Ce qui veut dire que, grâce à votre respiration,
vous pouvez :
🌿 augmenter l’oxygène dans votre sang
🌿 augmenter votre vitalité
🌿 diminuer votre stress et anxiété
🌿 mieux gérer vos émotions fortes comme la colère, la tristesse et la détresse
🌿 renforcer votre système immunitaire
🌿 améliorer votre concentration
🌿 améliorer votre sommeil
🌿 améliorer votre digestion
- retrouver de l’énergie
- s’apaiser instantanément et sortir de l’état de stress !
Dans notre société actuelle, nous ne savons plus comment respirer correctement.
Saviez-vous qu’une respiration complète allait jusqu’à nos EPAULES ?
Très tôt, vous avez appris à :
- bomber le torse pour paraitre forts (pour les hommes)
- rentrer le ventre pour paraitre belles (pour les femmes)
A chaque mauvaise nouvelle, chaque situation stressante, votre diaphragme, ce muscle de l’émotion :
- se crispe,
- se noue
- se bloque
- se spasme …
Et vous n’allez jamais prendre soin de ce muscle !
Lorsque vous avez une crampe, dans un muscle de la jambe, vous allez faire une pause pour en prendre soin.
Mais faites-vous pareil à chaque fois que votre estomac, votre diaphragme se nouent ?
Pendant cet atelier, je vais vous apprendre à utiliser votre respiration pour soigner :
- votre état émotionnel et
- votre corps.
Pendant 1h15 de détente et relaxation, nous travaillerons à :
🌿 utiliser votre respiration pour calmer votre stress et vos émotions
🌿 utiliser votre respiration pour retrouver de l’énergie
🌿 mieux respirer pour améliorer votre état physique
🌿 avec des petites surprises à la fin
Plus de détails
Où : en ligne, sur Zoom
Durée : 1h
Tarif : 27 euros
Contre-indications :
- Il n’existe aucune contre-indication à cette pratique. Si vous êtes asthmatique, n’hésitez pas à me le préciser en amont car il existe une technique spécifique pour l’asthme que je vous présenterai.
A la fin de cet atelier, vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour vous sentir mieux malgré votre maladie grâce à votre respiration.
Avec, en bonus, un Ebook qui vous aide à continuer à pratiquer chez vous
Prochains ateliers à venir :
PS : si vous êtes membre d’une association en lien avec votre maladie, n’hésitez pas à leur mentionner cet atelier. Pour les personnes envoyées par leur biais, un pourcentage est reversé à l’association si elle est partenaire.
Inscrivez-vous en sélectionnant le jour et l’heure qui vous convient dans le calendrier ci-dessous :
Aucune date ne vous correspond ?
Vous pouvez renseigner votre adresse mail et prénom ci-dessous pour être informé(e) en avant première dès l’ouverture de la prochaine date.
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Vous vivez des moments avec votre maladie chronique, où vous avez l’impression que rien ne va ?
- Vous êtes irritable, à cran
- Vous êtes hyperémotif(ve)
- Vous vous sentez tout le temps stressé(e).
- Vous dormez mal et vous vous levez le matin autant (voir plus) fatigué(e) que la veille
- Vous voyez tout en noir
- Vous avez du mal à respirer
- Vous avez l’impression d’être bloqué(e) au niveau du sternum ou de l’estomac,
- Vous avez une boule dans la gorge, une douleur dans la poitrine
Bref, votre système nerveux (et donc vos nerfs) est au voyant rouge ! Ultra rouge !
Il existe un outil :
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✨ à volonté
pour remédier à tout ça !
VOTRE RESPIRATION
En respirant correctement, vous agissez directement sur :
- votre santé physique
Dans votre corps, tout organe, toute cellule, tout tissu respire suivant son propre rythme.
Donc c’est par la respiration que votre corps récupère de l’oxygène et, par conséquent, du bien-être.
Pas de respiration, pas d’énergie, pas de vie.
- votre état psychique et émotionnel
L’agitation de vos pensées, vos peurs, vos colères, votre calme mental, votre bien-être intérieur … se manifestent par un état de respiration particulier.
Vous pouvez ainsi agir sur votre état émotionnel en modifiant consciemment votre respiration.
Ce qui veut dire que, grâce à votre respiration,
vous pouvez :
🌿 augmenter l’oxygène dans votre sang
🌿 augmenter votre vitalité
🌿 diminuer votre stress et anxiété
🌿 mieux gérer vos émotions fortes comme la colère, la tristesse et la détresse
🌿 renforcer votre système immunitaire
🌿 améliorer votre concentration
🌿 améliorer votre sommeil
🌿 améliorer votre digestion
- retrouver de l’énergie
- s’apaiser instantanément et sortir de l’état de stress !
Dans notre société actuelle, nous ne savons plus comment respirer correctement.
Saviez-vous qu’une respiration complète allait jusqu’à nos EPAULES ?
Très tôt, vous avez appris à :
- bomber le torse pour paraitre forts (pour les hommes)
- rentrer le ventre pour paraitre belles (pour les femmes)
A chaque mauvaise nouvelle, chaque situation stressante, votre diaphragme, ce muscle de l’émotion :
- se crispe,
- se noue
- se bloque
- se spasme …
Et vous n’allez jamais prendre soin de ce muscle !
Lorsque vous avez une crampe, dans un muscle de la jambe, vous allez faire une pause pour en prendre soin.
Mais faites-vous pareil à chaque fois que votre estomac, votre diaphragme se nouent ?
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- votre état émotionnel et
- votre corps.
Pendant 1h15 de détente et relaxation, nous travaillerons à :
🌿 utiliser votre respiration pour calmer votre stress et vos émotions
🌿 utiliser votre respiration pour retrouver de l’énergie
🌿 mieux respirer pour améliorer votre état physique
🌿 avec des petites surprises à la fin
Plus de détails
Où : en ligne, sur Zoom
Durée : 1h
Tarif : 27 euros
Contre-indications :
- Il n’existe aucune contre-indication à cette pratique. Si vous êtes asthmatique, n’hésitez pas à me le préciser en amont car il existe une technique spécifique pour l’asthme que je vous présenterai.
A la fin de cet atelier, vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour vous sentir mieux malgré votre maladie grâce à votre respiration.
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- Vous dormez mal et vous vous levez le matin autant (voir plus) fatigué(e) que la veille
- Vous voyez tout en noir
- Vous avez du mal à respirer
- Vous avez l’impression d’être bloqué(e) au niveau du sternum ou de l’estomac,
- Vous avez une boule dans la gorge, une douleur dans la poitrine
Bref, votre système nerveux (et donc vos nerfs) est au voyant rouge ! Ultra rouge !
Il existe un outil :
✨ très simple,
✨ à utiliser soi-même
✨ à volonté
pour remédier à tout ça !
VOTRE RESPIRATION
En respirant correctement, vous agissez directement sur :
- votre santé physique
Dans votre corps, tout organe, toute cellule, tout tissu respire suivant son propre rythme.
Donc c’est par la respiration que votre corps récupère de l’oxygène et, par conséquent, du bien-être.
Pas de respiration, pas d’énergie, pas de vie.
- votre état psychique et émotionnel
L’agitation de vos pensées, vos peurs, vos colères, votre calme mental, votre bien-être intérieur … se manifestent par un état de respiration particulier.
Vous pouvez ainsi agir sur votre état émotionnel en modifiant consciemment votre respiration.
Ce qui veut dire que, grâce à votre respiration,
vous pouvez :
🌿 augmenter l’oxygène dans votre sang
🌿 augmenter votre vitalité
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Dans notre société actuelle, nous ne savons plus comment respirer correctement.
Saviez-vous qu’une respiration complète allait jusqu’à nos EPAULES ?
Très tôt, vous avez appris à :
- bomber le torse pour paraitre forts (pour les hommes)
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A chaque mauvaise nouvelle, chaque situation stressante, votre diaphragme, ce muscle de l’émotion :
- se crispe,
- se noue
- se bloque
- se spasme …
Et vous n’allez jamais prendre soin de ce muscle !
Lorsque vous avez une crampe, dans un muscle de la jambe, vous allez faire une pause pour en prendre soin.
Mais faites-vous pareil à chaque fois que votre estomac, votre diaphragme se nouent ?
Pendant cet atelier, je vais vous apprendre à utiliser votre respiration pour soigner :
- votre état émotionnel et
- votre corps.
Pendant 1h15 de détente et relaxation, nous travaillerons à :
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